Основой здорового долголетия являются повседневные привычки, создающие гармонию между физическим и психологическим состоянием. В первую очередь, необходимо здоровое сбалансированное питание. Важную роль в этом вопросе играет и движение, разумная физическая активность. Как прожить годы старости, сохраняя бодрость тела и ясность ума? О принципах здорового долголетия рассказала главный внештатный специалист гериатр Минздрава Нижегородской области Лидия Калинникова: https://vk.cc/cXxXud.

Материал: https://pravda-nn.ru/news/geriatr-kalinnikova-podelilas-sekretami-zdorovogo-dolgoletiya/